Smokva

Zdravlje i priroda

Smokva spada u porodicu dudovki (Moraceae). Na svijetu postoji oko 800 različitih vrsta smokvi. Spadaju u jedno od najstarijih vrsta voća na svijetu. Vjeruje se da potječe iz Male Azije. Obitava u toplijim krajevima, te za uzgoj smokve nije potrebana posebna briga jer je smokva jako otporna, također raste i sama u divljini.



Svježi plod smokve ima 74 kcal na 100 grama, dok suhi plod ima trostruko više. Smokve su bogate kalijem koji pomaže u regulaciji krtvnog tlaka. Imaju mnogo vlakana od kojih je 28% topivo, što znači da poboljšavaju probavu, pomažu u kontroli šećera u krvi, te snižavaju kolesterol. U smokvama se nalazi i znatna količina vitamina B, te magnezija koji liječi brojne bolesti, a važan je i za mišiće, te živčani sustav. Količina magnezija se u sušenim smokvama isto tako utrostručuje. Važno je napomenuti da dijabetičari nebi smjeli konzumirati plod od smokve, ali je čaj od smokvinog lista za njih jako koristan jer pomaže regulaciji šećera u krvi. List također ima i antioksidativna svojstva i koristan je kod čireva na želudcu, infekcija, te anemije.

Smokva je jako korisna i kod izraslina na koži, kurijh očiju, bradavica. Za uklanjanje istih možete koristiti smokvino mlijeko ili pola ploda smokve staviti preko noći kao oblog. Kod težih slučajeva je potrebo postupak ponavljati i 5-7 puta.

Tagged